리더의 셀프리더십: 리더의 스트레스 관리 및 회복탄력성 강화

Description

프로그램 개요

리더의 셀프리더십: 리더의 스트레스 관리 및 회복탄력성 강화

리더가 바로 서야 조직이 바로 선다!

이 과정이 필요한 이유

리더의 셀프리더십: 리더의 스트레스 관리 및 회복탄력성 강화 과정은 조직과 구성원이 실제로 겪는 고민을 바탕으로 설계된 기업교육 프로그램입니다. 단순한 주제 설명에 그치지 않고, 현업 이슈를 진단하고 모듈별 학습 내용을 실습과 산출물로 연결해 교육 후 실행으로 이어지도록 구성합니다.

다음과 같은 고민을 가진 조직과 구성원에게 적합합니다.

리더들이 할 일이 너무 많아서 번아웃 되어 버리는 것 같아요.
리더들이 스트레스를 해소할 수 있도록 마음의 힘을 키워주는 힐링 프로그램을 제공해 주고 싶어요.

교육 요약

강의 및 토론을 통해 참여자들이 자신의 상황에 맞는 해결책을 찾아가도록 지원합니다
자기 주도적인 커리어 개발 계획을 수립할 수 있도록 돕습니다
스트레스 해소를 위해 다양한 심리적 지원을 제공하는 세션으로 나눠서 진행합니다

학습 목표

현업에서 겪는 관련 고민과 개선 필요성을 구체적으로 진단합니다.
리더십 영역의 핵심 개념과 적용 기준을 이해합니다.
주요 모듈의 도구와 사례를 실제 업무 상황에 적용합니다.
토의·진단·실습을 통해 개인 또는 팀 단위의 실행 산출물을 완성합니다.
교육 후 현업 적용을 위한 실행계획과 점검 기준을 정리합니다.

기대 효과

스트레스 관리: 자신의 회복탄력성을 향상시켜, 번아웃 예방
자기인식 강화: 자신의 강점과 개선점을 파악하고, 주도적인 커리어 개발
리더십 강화: 조직 내에서의 리더십 역할을 더욱 효과적으로 수행

Curriculum

교육 모듈

M1. 리더의 자기인식과 이해 메타인지의 중요성: 자기 인식과 타인의 시선에서 본 자신의 모습 비교
나의 커리어 히스토리 회고를 통한 나의 강점 및 성공/실패 요인 분석

M2. 주도적 선택의 중요성 성장의 변곡점에서 주도적 선택의 중요성: 적극적으로 행동하는 자세
선택의 기준: 내가 추구하는 가치와 목표

M3. 마음의 근력 기르기 회복탄력성 강화
스트레스의 원인과 종류: 외부적 요인과 내적 요인, 긴장과 불안, 공포와 불안
스트레스 해소 방법: 숨쉬기, 명상, 운동 등
회복탄력성 개발 방법: 긍정적 자기 이야기, 다른 시선에서 바라보기, 자기관리 등

M4. 사람을 끄는 영향력의 원천 에이미 커디의 6가지 영향력: 전문성, 열정, 신뢰성, 친화력, 비전, 대인관계
나의 강점 진단을 통한 리더십 커리어 개발 방향 탐색

FAQ

자주 묻는 질문

Q. 이 교육은 어떤 사람들을 위한 것인가요?

리더들이나 리더로 성장하고자 하는 사람들을 위한 것입니다.

Q. 스트레스 관리에 대해 어떤 내용을 다루나요?

프로그램에서는 다양한 스트레스 해소 방법과 회복탄력성을 향상시키는 방법을 다룹니다.

Q. 자기인식 강화를 위해 어떤 활동을 하나요?

자기인식 강화를 위해 참가자들은 자신의 커리어 히스토리를 회고하고 강점과 개선점을 분석합니다.

Q. 어떤 역량을 키울 수 있나요?

스트레스 관리, 자기인식, 리더십 등의 역량을 키울 수 있습니다.

Q. 회복탄력성이란 무엇인가요?

회복탄력성이란 스트레스에 대처하고 회복하는 능력을 의미합니다.

Q. 교육 시간과 운영 방식은 조정할 수 있나요?

가능합니다. 권장 기준은 4 ~ 16시간 · 오프라인이지만, 대상자 규모, 교육 목적, 예산, 현업 과제 보유 여부에 따라 특강형·워크숍형·실습형으로 조정할 수 있습니다.

Client company

함께한 기업

Consulting Link

우리 조직 상황에 맞게 조정이 필요하다면

교육 대상, 시간, 운영 방식, AI 업무전환 준비도 진단 연계 여부를 함께 검토해 적합한 운영 방향을 제안합니다.

상담 요청하기 →관심 프로그램 담김

리더의 셀프리더십: 리더의 스트레스 관리 및 회복탄력성 강화

프로그램 개요